你的所谓“拖延症”治愈了么

2019-10-25 17:17| 发布者: | 查看: 365482| 评论: 0

  刷几圈朋友圈,发现当今社会流行3种病:“拖延症、强迫症、选择恐惧症”。你要是没得上一样,会觉得面对公众难以立足,内心的煎熬,如同姨妈来了没有姨妈巾一般。对于潮水样涌来的拖延症患者,我一直表示很不理解,遂决定研究下,这病到底怎么治……
  
  拖延症在英文中有个高贵冷艳的名字:“Procrastination”,分析词根,大意是非必要的,拖延导致后果有害的行为。这个冷艳的词汇,在1542年出现在爱德华.霍尔,那个变态的研究人类学的老头子的书里。几乎在同时代,中国也盛产了一句“明日复明日,明日何其多。我生待明日,万事成蹉跎。”的口水诗。难道那个时代已然全球通病了吗?NoNoNo,在心理学中,拖延症并没有被界定为一种病症。没有一个心理医生敢开药给你治疗这个“病”,因为根本就不是病。所谓“XX天治愈拖延症”、“拖延症测试”,不过是吸引眼球和点击率的文罢了,你大可不必细看,害人害己。
  
  但既然作为一种流行症状,它的出现和被认可,也一定存在着各种奇葩的心理因素和社会因素,毒舌也尝试分析下。
  
  第一:拖延症患者的公主病玻璃心。
  
  每当你觉得情绪受挫、工作量巨大、考试失利、恋爱分手、甚至赶脚好丽友派不出抹茶味的事实让你很挫败时,你都很崩溃,告诉自己,我今天不高兴了—不想干了,反正还有点儿时间……我就是不高兴了,还有时间我也不干了,大不了我挂科,大不了我被领导骂。之后再次情绪失控,走入死循环。
  
  此时请正反抽自己两个耳光,或者浇一盆冷水给自己。你情绪不好,这么P大的事儿还能拿来当借口去拖延,本身就已经很幼齿了,还满身公主病觉得全世界都应该是你妈,是你的胎盘保护你,谅解你?请把自己的工作和学习放在第一位,告诉你,屌丝是没资格忧伤的。你一忧伤,上帝就发笑。
  
  第二:拖延症的“完美”主义情结。
  
  经常听到同事吐槽自己之所以拖延,是因为自己是个完美主义者,所以对一件事儿不会轻易动手去做,一定要计划周全。且不说这想法是否实际,单说到了该交稿的时候,不给我,我就已经很抓狂了。你在工作、学习,总要有个目标有个渺茫的责任感吧?!亲,老板开除你的时候,老师挂掉你的时刻,没人在意你的完美情节,一切都是结果导向,记住对待任何事情请以“betterthannothing”作为行事准则,否则你的人生最后也不能及格。
  
  第三:拖延症患者的爆棚自信
  
  毒舌自我拖延时,常安慰自己,这点儿活儿不算啥,我一个小时就搞定了,结果要么延迟一个小时完成……或者侥幸完成后,就具有了这样的心理:一次拖延成功,以后次次拖延。忘了谁说过:我们总以为会在最后关头会给出令人满意的答案,但事实上这令人满意的答案需要时间灌溉,需要认真付出。这些都我对自己的技术、速度无缘由爆棚造成的,可是作为初入职场的鸟人,你可以犯错,但没人为你的失败和借口买单,别以为善良的人该原谅你,你自己那么善良,为啥不把工作按时完成?无根基的爆棚自信只能带来你职业生涯的垮棚时代。
  
  综上所述,毒舌以为,拖延症真心不是心理疾病!宝贝儿,这个社会对于没有特殊背景的苦逼奋斗青年已经够残酷了,可你还依然时不时躲在自己的小角落,爱惜下自己不值一提的杂毛,然后告诉别人,你只是拖延症犯了。你认为这样的富贵病适合种植在你身上吗?别再告诉别人你是什么拖延症患者了,你不过就是懒而已,何必包装的跟14世纪法国宫廷流行病一样?你确定你得了拖延症这个事实,会博取别人的青眼,而不是白眼吗?
  
  你并非家世显赫、倾国倾城,读过的书除了教科书和《知音》、《故事会》也没剩下几本。你只是一个容貌一般、家境平平的姑娘,如果再加上懒、馋、自制力差,恭喜,你离凤姐仅一步之遥,被人轻松秒杀在不见血的职场上,也毫无悬念。

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